Cosa faccio

L’indirizzo psicoterapeutico cognitivo comportamentale pone l’attenzione, oltre che sulla storia della persona, sul sintomo attuale e propone metodi per alleviarlo. Ci sono molte tecniche utili soprattutto nei casi di ansia, attacchi di panico, di depressione, problemi nelle relazioni.

L’approccio della mindfulness aiuta a imparare ad accettare quello che accade nella mente promuovendo una consapevolezza dei propri stati mentali che porta a maturare un nuovo modo di relazionarsi con se stessi.

La filosofia orientale, a cui la mindfulness attinge, propone una visione della vita che conduce a un approccio sereno ed equilibrato nei confronti dei fatti della vita stessa.

La psicologia positiva è una branca della psicologia che punta sulle risorse e potenzialità di ognuno con l’obiettivo di rendere la persona più protagonista della propria vita.

Partendo da questo sfondo propongo psicoterapie mirate ad alleviare sintomi psicologici, colloqui psicologici mirati a valorizzare le proprie risorse in modo da recuperare una visione di sé e del mondo più funzionale.



Barbara Lamedica
psicologa psicoterapeuta
Barbara Lamedica - via Lungadige Marco Apuleio 34, TRENTO - tel 339 7862487 - e-mail barbara.lamedica@alice.it

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   Per ogni seduta è previsto
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   - Coltiva il tuo benessere
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