Cosa faccio > Pacchetto terapeutico Gestione del tempo

Gli antichi greci distinguevano due dimensioni del tempo rappresentate da due figure mitologiche. Kronos e Kairos.

Kronos indica il tempo consequenziale, la dimensione quantitativa, lo scorrere dei minuti e Kairos, invece, quella qualitativa, un momento in cui accade qualcosa di speciale, di imperdibile, come quando ci si dimentica del tempo che sta passando e si è completamente assorbiti in qualcosa, il flusso.

Tenere a mente queste due distinzioni ci aiuta a non farci inghiottire dal tempo (come Kronos inghiottiva i suoi figli) e a sviluppare un atteggiamento attivo verso lo scorrere del tempo. In questo modo possiamo renderci conto di come lo trascorriamo e imparare a sviluppare una maggiore consapevolezza rispetto allo scorrere del tempo. Consapevolezza significa libertà: nel momento in cui non ci lasciamo più trasportare passivamente dallo scorrere delle giornate ma scegliamo come trascorrerle siamo più liberi.

Il pacchetto “Gestione del   tempo” ti aiuta  diventare consapevole di come trascorri il tuo tempo e a sviluppare la capacità di scelta per contrastare gli automatismi “divoranti”. In questo modo puoi aumentare le esperienze di tempo qualitativo e le occasioni in cui sperimenti qualcosa di speciale per te.



Barbara Lamedica
psicologa psicoterapeuta
Barbara Lamedica - via Lungadige Marco Apuleio 34, TRENTO - tel 339 7862487 - e-mail barbara.lamedica@alice.it

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   Tempi e costi dei colloqui
   I colloqui hanno la durata
   di 50/60 minuti e il costo è
   di 61,20 euro (incluso il 2%
   di contributo previdenziale).
   Per ogni seduta è previsto
   il rilascio di una ricevuta
   sanitaria per deduzione
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   Tre colloqui a prezzo
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   sui seguenti temi:

   - Coltiva il tuo benessere
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   - Gestione del tempo
   - Impara ad ascoltarti
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